Every day is a New Adventure.

おれの人生。おれが主人公。

2017-07-03から1日間の記事一覧

一人で腹筋割れるもん(番外編)〜脂肪燃焼効率のよい有酸素運動は

前のお話 今回の位置付け 脂肪を燃やすには 有酸素運動の候補 有酸素運動評価の観点 各種有酸素運動の評価 ウォーキング ランニング プールウォーキング エアロバイク ロデオ・ボーイ さてなにをしようか 前のお話 ライザップの手法(食事・運動・サプリ)を…

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